スープダイエットは効果大でした

私が今まで行ってきたダイエットの中で、最も効果があったのは、スープダイエットです。
スープダイエットのやり方は、ミネストローネやポトフ、コンソメスープなど、野菜たっぷりのスープを3食食べます。
お米はほんの少し、おかずも控えめにします。
スープは二杯までならおかわり可です。
このダイエット方法で私は3ヶ月で5キロ痩せることが出来ました。
友達と外食する時などは普通に好きなものを食べてました。
そうすることによって、息抜きできるので、そこまでストレスなくダイエットすることが出来ました。
スープは野菜をふんだんに使い、具沢山にして作るので、栄養もばっちり取れました。
一気にたくさん作るので、家計にも優しいです。
身体もぽかぽかするので、冷え性の女性にもとってもおススメのダイエット方法です。
最初の3日くらいは、お腹が空いてしまったり物足り無いと感じるかもしれませんが、すぐに慣れます。
スープダイエットと同時に、ストレッチや筋トレも毎日やると、ますます効果が出ます。
割とすぐに効果が出始めるので、やる気に繋がります。
私は毎日お風呂上りに体重計に乗っていましたが、毎日少しずつ体重が減っていくのが嬉しくてたまりませんでした。
お金もかけずに簡単に出来るので、私には一番合ったダイエット方法です。

マルチスリムワン

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